Свекольный сок уменьшает боль при болезни артерий ног

26 Сен 2018 | Автор: | Комментариев нет »

Свекольный сок уменьшает боль при болезни артерий ног

Небольшой эксперимент показал, что пациенты с болезнью периферических артерий (БПА), которые пьют свекольный сок перед ходьбой, могут испытывать меньшую боль от этого вида упражнений, чем люди, которые этого не делают.

Болезнь периферических артерий представляет собой упрочнение артерий и уменьшение потока крови и кислорода в ткани и мышцы ног. Когда люди страдают от этого заболевания, ходьба может вызывать у них сильную боль, из-за чего они вынуждены делать остановки после очень коротких пройденных расстояний, потому что ноги не получают достаточного количества кислорода.

Некоторые предыдущие исследования показали, что неорганический нитрат — ингредиент в свекольном соке — может помочь увеличить доставку крови и кислорода к работающим мышцам и дать возможность мышцам использовать кислород более эффективно, особенно у людей, которые менее приспособлены к выполнению упражнений с высокой интенсивностью.

«Наше исследование показало, что однократная доза свекольного сока на 18% снижает боль во время ходьбы у людей с БПА», сказал автор исследования Jason David Allen из Университета Вирджинии в Шарлотсвилле.

В эксперименте приняли участие 35 пациентов с БПА, которые выполнили в общей сложности 36 контролируемых тренировок в течение 12 недель. Во время каждой тренировки участники шли на беговой дорожке в течение 30 минут, со скоростью и наклоном, адаптированными к их индивидуальным способностям. Половина участников пили свекольный сок за 3 часа до каждой тренировки, а другая половина пациентов получала напиток плацебо.

К концу эксперимента обе группы могли идти дальше во время проведения 6-минутного теста на беговой дорожке, чем в начале исследования. В группе участников, которые пили свекольный сок, пройденное расстояние в среднем увеличилось на 53 метра, а в группе плацебо – на 25 метров.

Сайт источник

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости

Найдите в админке сайта панель Directory News - Настройки, блок Нижний блок - Виджеты социальных сетей

Добавьте в него виджет Твиттера или виджет вашей группы в любой из социальных сетей.

Как создать виджет Твиттера, написано здесь.

Наши партнёры
http://rcc.org.ua/
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

sarancha317@mail.ru

О сайте

Новости экономики и политики в России и мире, происшествия, общество, спорт, наука, культура. Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.